L'EMDR-DSA
Une méthode douce et puissante pour libérer les blocages émotionnels
Avec Gaëlle Picorella
En tant que naturopathe certifiée exerçant à Nice et Antibes, ma pratique repose sur une
approche globale visant l'équilibre fondamental de l'individu.
J'ai choisi d'intégrer l'EMDR-DSA :
Désensibilisation et Reprogrammation par Mouvements Oculaires - Double Stimulation Alternée
afin de libérer de manière efficace et durable les blocages émotionnels et
traumatiques qui entravent votre vitalité.
Mon objectif est de vous accompagner vers une restructuration cognitive et physiologique,
vous permettant de mobiliser vos ressources internes pour un mieux-être pérenne.
Qu’est-ce que l’EMDR-DSA ? 👀
Apaiser le passé pour embrasser un avenir libéré
L’EMDR-DSA (Désensibilisation et Reprogrammation par Mouvements Oculaires – Double Stimulation Alternée) est une méthode douce et reconnue pour libérer les blocages émotionnels et les souvenirs douloureux.
Elle utilise des mouvements des yeux ou une stimulation alternée pour aider le cerveau à retraiter les expériences difficiles et réduire leur impact émotionnel.
Cette approche permet de diminuer l’anxiété, le stress et les émotions négatives tout en retrouvant clarté et équilibre intérieur.
L’EMDR-DSA est adaptée aux traumatismes passés, aux phobies, aux crises d’angoisse et aux schémas émotionnels répétitifs.
Elle s’intègre parfaitement à un accompagnement naturopathique, favorisant la vitalité et la résilience du corps et de l’esprit.
Un parcours EMDR-DSA offre ainsi une transformation douce, durable et profonde pour avancer sereinement dans la vie.
💡 Ce que la science en dit
L’EMDR-DSA n’est pas seulement une méthode de libération émotionnelle : de nombreuses recherches confirment aujourd’hui ses effets mesurables sur le cerveau et sur la régulation du stress.
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Une méta-analyse publiée dans The British Medical Journal met en évidence une réduction significative des symptômes liés au traumatisme, parfois dès les premières séances, avec une efficacité comparable à celle des thérapies cognitivo-comportementales.
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Les études en neuro-imagerie montrent une diminution de l’activité de l’amygdale, une meilleure communication entre les zones émotionnelles et rationnelles, ainsi qu’une normalisation progressive de l’hippocampe, région essentielle à l’intégration des souvenirs.
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Des recherches publiées dans Frontiers in Psychology indiquent également que la double stimulation alternée facilite la réorganisation neuronale et réduit la charge émotionnelle associée aux mémoires traumatiques.
Les recommandations officielles de l’OMS, de la HAS et de l’APA placent aujourd’hui l’EMDR parmi les approches les plus fiables pour le traitement du traumatisme, de l’anxiété et des stress persistants.
Ces résultats confirment ce que la pratique montre chaque jour : l’EMDR-DSA aide le cerveau à se libérer, à intégrer et à retrouver un fonctionnement plus serein et équilibré.
Pourquoi choisir l'EMDR-DSA
Chaque séance est un espace sécurisé, où l’on vient déposer ce qui pèse, clarifier ce qui fait souffrir et réorganiser ce qui bloque encore dans le vécu émotionnel. Grâce à la double stimulation bilatérale, l’EMDR-DSA permet au cerveau de retraiter les souvenirs difficiles et de restaurer une réponse émotionnelle plus sereine et plus alignée.
Les effets ressentis sont souvent profonds et durables :
• Apaisement du système nerveux et diminution des réactions de stress
• Réduction de l’anxiété, des peurs persistantes et des ruminations
• Allègement émotionnel face aux souvenirs douloureux
• Amélioration du sommeil, de la concentration et de la clarté mentale
• Sentiment de reprise de contrôle, d’ancrage et de stabilité intérieure
L’EMDR-DSA s’intègre parfaitement dans un accompagnement naturopathique. En rééquilibrant le terrain émotionnel, elle facilite la régulation du système nerveux, soutient la vitalité et amplifie les effets des conseils en hygiène de vie.
📈 Mon approche
Pour assurer l'efficacité du processus de reconnexion neuronale et de stabilisation du système, une prise en charge complète requiert un engagement minimum de 3 Séances.
Ce parcours cible permet d'assurer les phases cruciales du protocole de Shapiro :
1ère séance : Préparation (Stabilisation et construction des ressources).
2ème séance : Désensibilisation (Traitement de l'événement cible).
3ème séance : Installation (Renforcement des cognitions positives et clôture).
L'intégration naturopathique
Mon expertise en naturopathie confère une dimension unique à cette approche. Le traitement des traumatismes et du stress chronique génère une charge physiologique importante.
Le rôle de la naturopathie est d'accompagner votre organisme pour qu'il puisse mieux assimiler les changements émotionnels profonds induits par l'EMDR-DSA tels que:
Le Soutien du Système Nerveux : Grâce à des conseils ciblés en nutrition et phytothérapie, nous modulons la réponse au stress (Cortisol) et optimisons la production de neurotransmetteurs (Sérotonine, GABA), rendant le système nerveux plus résilient face au travail thérapeutique.
L'Amélioration de la Vitalité : Les stratégies naturopathiques (Alimentation, gestion du sommeil) visent à accélérer le retour à l'équilibre et à consolider les bénéfices de l'EMDR-DSA, assurant ainsi la pérennité du changement.
⚠️Note importante⚠️
Je ne suis pas psychologue ou psychiatre.
Ma pratique de l'EMDR-DSA s'inscrit dans le cadre de l'accompagnement en Naturopathie et ne se substitue en aucun cas à un suivi ou un traitement médical par un professionnel de santé mentale (psychologue, psychothérapeute ou psychiatre).
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Si votre quête de mieux-être nécessite une intervention à la fois psychologique (EMDR-DSA) et physiologique (Naturopathie), je vous invite à franchir le pas.
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